Επιδράσεις του χειμώνα στο δέρμα

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, το δέρμα εκτίθεται πιο συχνά σε ξηρό αέρα τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους, οδηγώντας σε απώλεια της υγρασίας από την επιφάνεια του δέρματος και ταχύτερη εμφάνιση ξηρότητας. Στους εξωτερικούς χώρους, η ξηρότητα προκαλείται από τους ψυχρούς ανέμους και τα χαμηλά επίπεδα υγρασίας. Στους εσωτερικούς χώρους η απώλεια της απαραίτητης υγρασίας από το δέρμα οφείλεται στον ξηρό αέρα από τα συστήματα θέρμανσης και στα ζεστά μπάνια και ντους που κάνουμε για να ανακουφιστούμε. Αυτό μειώνει την ικανότητα του δέρματος να προστατεύεται από τις δυσμενείς συνθήκες, τα βακτήρια και τα αλλεργιογόνα.

Το χειμώνα, τα ρούχα που επιλέγουμε να φορέσουμε για να διατηρηθούμε ζεστοί μπορεί να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στη δερματίτιδα, η οποία είναι μία μορφή φλεγμονής που μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, κοκκίνισμα και φαγούρα στο δέρμα. Για παράδειγμα, τα μάλλινα πουλόβερ με χοντρές ίνες, μπορούν να προκαλέσουν απλό ερεθισμό του δέρματος ή κανονική αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής. Επίσης, επειδή το χειμώνα τείνουμε να φοράμε πιο στενά ρούχα, το δέρμα έρχεται πιο συχνά σε επαφή με πιθανούς παράγοντες πρόκλησης ερεθισμού, όπως ο ιδρώτας, οι συνθετικές ίνες (π.χ., λάτεξ), οι χημικές χρωστικές στα ρούχα, ακόμη και τα λάστιχα.

Πώς να φροντίζετε το δέρμα σας τον χειμώνα

Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις επιβλαβείς επιδράσεις του χειμώνα στο δέρμα. Πρώτον, προστατέψτε το δέρμα σας φορώντας γάντια, κασκόλ και καπέλα όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, και χρησιμοποιήστε αντηλιακό για προστασία από τις ακτίνες UV. Όταν βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους, χρησιμοποιείτε υγραντήρα για να αντισταθμίσετε την ξηρότητα που προκαλείται από τα συστήματα θέρμανσης. Αποφεύγετε να κάνετε μακράς διάρκειας μπάνιο και ντους, επειδή μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα του δέρματος. Κάνετε ντους ή μπάνιο σε χλιαρό νερό και χρησιμοποιείτε απαλά καθαριστικά. Επιλέγετε άνετα ρούχα που «αναπνέουν» για να αποφύγετε την υπερβολική τριβή και αποφεύγετε τα υφάσματα που ερεθίζουν το δέρμα. Τέλος, χρησιμοποιείτε τακτικά μία καλή ενυδατική κρέμα για να διατηρείτε το δέρμα ενυδατωμένο, ειδικά αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντους.